Mindful werken

>> Dit webinar maakt deel uit van de webinarreeks Skills@Work: Webinar Days. Een serie korte én scherpe webinars voor onmiddellijke impact op de werkvloer.

Raas je in volle snelheid door het leven? Pieker je vaak over het verleden of de toekomst? Neemt stress de bovenhand? Dan nodigen wij je graag uit voor dit webinar waarbij we de principes van mindfulness toepassen op de werkrealiteit om toxische stress geen kans meer te geven. Je leert hoe je meer bewust kan zijn van wat je doet op het huidige moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen. Daarnaast geven we concrete tips mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren tijdens de werkdag.

Doelstellingen

Tijdens dit webinar leer je:

• Wat mindfulness precies is
• Hoe mindfulness je kan helpen op de werkvloer
• De basisprincipes van mindfulness
• Mindful technieken en oefeningen

Pluspunten

Waarom je de Skills@Work: Webinar Days niet mag missen:

• Gericht op de meest gevraagde soft skills van vandaag
• Compacte online sessies, ideaal voor drukke professionals
• Pick & Mix: volg alleen wat jij nodig hebt, live of wanneer het jou past
• Toegankelijk voor elk niveau en elke functie
• Een boost voor welzijn én prestaties op het werk

Doelgroep

Onze webinars zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar vaardigheden wil verbeteren om vooruit te komen op de werkplek en te groeien op persoonlijk vlak. Of je nu gen y, gen z of boomer bent, expert, teamlead of werkend in een supportrol: iedereen profiteert van sterkere menselijke vaardigheden.

Programma

• Wat is mindfulness?
• De voordelen van mindfulness
• De basisprincipes van mindfulness
• Mindfulness in de praktijk
• Toepassingen van mindfulness op de werkvloer
• Oefeningen

Prijs: € 179,00 (excl. btw)

De opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaal je zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

• Tot 30 % subsidie met kmo-portefeuille op klassikale opleidingen, virtual classrooms en live webinars. Meer info vind je hier.

Korting

Volg meer, betaal minder!

Dit webinar maakt deel uit van de webinarreeks "Skills@Work: Webinar Days". Vanaf 3 webinars gelden speciale voordeltarieven, afhankelijk van de totaliteit van het aantal gekozen webinars:

• Kies je tussen de 3 en 5 webinars, ontvang je 15 % korting en betaal je 153 euro per webinar (excl. 21 % btw).
• Vanaf 6 webinars, ontvang je 20 % korting en betaal je slechts 143 euro per webinar (excl. 21 % btw).

Extra

Je kan dit on demand webinar tot 2 maand na aankoop bekijken.